Tag: ansia
Gaslighting: cosa è?

Il gaslighting consiste nella manipolazione deliberata e ripetuta della vita di persone, gruppi e collettività. Il gaslighting è una forma di condizionamento che può essere definito anche “lavaggio del cervello”. Si tratta di una procedimento mediante il quale la vittima viene indotta a dubitare di se stessa e della sua capacità di percepire il mondo. […]

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Mindfulness

La Mindfulness è un fenomeno molto interessante perché consiste nella validazione scientifica di una parte della tecnica della meditazione. Noi occidentali abbiamo bisogno anche di supporti scientifici e i lavoro di Jon Kabat-Zinn forniscono risposte serie e validate clinicamente. Pertanto la Mindfulness può essere praticata da chiunque con le necessarie garanzie cliniche.

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