Ecoansia

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Ecoansia: cos’è e come riconoscerla

L’ecoansia, nota anche come ansia climatica o ansia ecologica, è collegata alla preoccupazione e l’ansia causate dall’impatto dell’umanità sull’ambiente naturale.

Vediamo di cosa si tratta e come riconoscerla.

Cosa è l’ecoansia?

L’ecoansia si manifesta come una profonda sensazione di disagio e paura legata al pensiero ricorrente di possibili disastri ecologici e ambientali.

Questo stato emotivo può derivare da vari fattori, tra cui la preoccupazione per gli effetti dei cambiamenti climatici.

Anche la paura che possa verificarsi la perdita della biodiversità può generare angoscia.

Alcune persone estendono il loro senso di colpa circa l’inquinamento dell’aria, dell’acqua e del suolo.

Infine, l’ecoansia può verificarsi a seguito della preoccupazione per la perdita di ecosistemi vitali.

Sintomi dell’ecoansia

L’ecoansia può manifestarsi con sintomi specifici di distress, tra cui:

Nervosismo e ansia associati ai comportamenti errati sull’ambiente di coloro che inquinano indiscriminatamente.

Crisi di ansia: quando si affrontano tematiche ambientali il soggetto fa fatica a controllare i suoi impulsi a preoccuparsi per l’ambiente.

Decisioni radicali: il soggetto sceglie di non avere figli per motivi etici e altre decisioni radicali non razionali.

Difficoltà sociali: il soggetto manifesta problemi nelle relazioni familiari e con gli amici.

Solastalgia: emozioni di nostalgia, senso di perdita e stress causati dai delitti sull’ambiente circostante.

Effetti psicologici degli eventi climatici estremi

I disastri naturali, spesso collegati ai cambiamenti climatici, possono avere impatti duraturi sulla salute mentale.

La perdita di case, beni e ricordi, o la vita dei cari, può causare ansia e stress post-traumatico sia nelle persone coinvolte direttamente che in chi è esposto alle notizie.

Conclusioni

In sintesi, l’ecoansia è una reazione comprensibile alla crisi ambientale, ma è importante cercare supporto e strategie per affrontarla.

La consapevolezza e l’azione individuale possono contribuire a mitigare questa ansia e a promuovere un futuro più sostenibile per tutti noi.

Parliamone insieme!

La invito a contattarmi al 328-5390990 per ulteriori informazioni e per fissare un appuntamento senza impegno da parte sua.

Riflettere insieme a un professionista può fare la differenza!

Grazie e a presto!

Dott. Alessandro Gambugiati

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