Autore: Alessandro Gambugiati
Effetto placebo

L’effetto placebo e l’effetto nocebo sono fenomeni che devono essere conosciuti da chi cerca di trasformare la propria vita. Chiunque voglia diventare padrone di se stesso deve fare i conti con il potere che hanno le credenze sul corpo e sulla psiche. Effetto placebo: cos’è? Si tratta di un effetto che consiste nella influenza benefica […]

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Mindfulness

La Mindfulness è un fenomeno molto interessante perché consiste nella validazione scientifica di una parte della tecnica della meditazione. Noi occidentali abbiamo bisogno anche di supporti scientifici e i lavoro di Jon Kabat-Zinn forniscono risposte serie e validate clinicamente. Pertanto la Mindfulness può essere praticata da chiunque con le necessarie garanzie cliniche.

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Crescita professionale

Per crescita professionale s’intende un percorso personalizzato per apprendere nuove competenze e migliorare la propria condizione lavorativa. Gli obiettivi principali di questo tipo di sostegno psicologico sono aiutare le persone a rimuovere gli ostacoli e valorizzare le loro risorse naturali. L’essere umano funziona meglio se aiutato Da soli possiamo fare molto per affrontare le sfide del mondo del […]

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Lo sviluppo transpersonale

Lo sviluppo transpersonale è il risultato di uno stile di vita che tiene conto della spiritualità e che va oltre la personalità ordinaria. Psicologia e spiritualità La spiritualità sana è radicata su solide basi psicologiche: intraprendere un percorso spirituale senza di esse espone a rischi di varia natura. La psicologia transpersonale persegue la realizzazione del Sé come risveglio della […]

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Crescita personale

Per crescita personale si intende quel percorso che ci aiuta a migliorare la relazione con se stessi e gli altri attraverso l’armonizzazione della personalità. “In meglio si migliora, in peggio si peggiora” Si tratta di un percorso che può diventare uno stile di vita e che può essere associato anche alla crescita professionale e allo […]

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La biologia delle credenze

La biologia delle credenze è una nuova prospettiva nel campo della medicina e della biologia nata dai lavori del biologo molecolare Bruce Lipton. La relazione tra DNA e credenze La biologia delle credenze è anche il titolo del libro che Lipton ha pubblicato nel 2006 e che è stato premiato negli USA come miglior libro […]

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Il Gruppo Parsifal

Nell’aprile 2018, presso il mio studio di Prato, ha avuto inizio il Gruppo Parsifal, un gruppo di iniziazione al maschile per soli uomini. Il gruppo ha scelto di riunirsi due volte al mese per coltivare 1) relazioni sane con il proprio maschile interiore e 2) relazioni sane con l’altro sesso. Alla ricerca del maschile sano Si […]

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L’empatia

L’empatia è la capacità di “sentire”, ovvero di percepire con i sensi, ciò che prova un’altra persona in un dato momento. Può essere definita come “il campo di risonanza tra le emozioni che stanno sperimentando due o più persone in relazione tra loro”. Il significato etimologico Il significato della parola empatia è “sentire dentro”, “riuscire a mettersi nei panni […]

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Bisogni e desideri frustrati

La differenza principale tra i bisogni e i desideri è che dei desideri possiamo fare a meno, mentre dei bisogni no. Bisogni e desideri.. La parola bisogno deriva dal latino bisonium ed è associata ai significati di “attenzione, cura, sollecitudine” e di “necessità, impedimento”. Il bisogno è una necessità impellente da soddisfare, che può diventare un ostacolo […]

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Aforismi autori vari

« L’uomo è un essere multiplo. Solitamente, parlando di noi stessi spesso diciamo “Io”. Diciamo: “Io” faccio questo, “Io” penso quello, “Io” voglio fare quell’altro. Ma è un errore. Questo “Io” non esiste o, meglio, in ciascuno di noi ci sono centinaia, migliaia di piccoli “Io”. Interiormente siamo divisi, ma soltanto con l’osservazione e lo studio possiamo riconoscere la pluralità del nostro […]

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