Tag: mindfulness
Mindfulness

La Mindfulness è un fenomeno molto interessante perché consiste nella validazione scientifica di una parte della tecnica della meditazione. Noi occidentali abbiamo bisogno anche di supporti scientifici e i lavoro di Jon Kabat-Zinn forniscono risposte serie e validate clinicamente. Pertanto la Mindfulness può essere praticata da chiunque con le necessarie garanzie cliniche.

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Volontà e meditazione

Il rapporto fra volontà e meditazione è almeno duplice: per meditare bene serve la volontà e meditando possiamo sviluppare la volontà. Paramahansa Yogananda (La legge del successo, SRF, 1993, p. 12) dice che “la mente è l’artefice di tutte le cose (…) dovete indurla a creare soltanto il bene. Se, con tutta la forza della […]

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