Tag: crescita interiore
La comunicazione assertiva

La comunicazione assertiva: definizione ed esempi La comunicazione assertiva è un elemento fondamentale per esprimere i nostri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro, onesto e rispettoso. Non si tratta di essere aggressivi o passivi, ma di trovare un equilibrio tra questi due opposti. La comunicazione dovrebbe sempre rispettare sia i propri diritti che quelli […]

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La rabbia

La rabbia: un’analisi psicologica La rabbia è un’emozione antica che si attiva in risposta a stimoli interni ed esterni alla persona. Essa è legata all’istinto di sopravvivenza e può aiutare a difendersi dalle minacce presenti nell’ambiente. Quando proviamo questa emozione sperimentiamo anche sensazioni fisiche come aumento del battito cardiaco, tensioni muscolari e respirazione più veloce. […]

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L’Enneagramma

L’Enneagramma: una mappa per conoscersi ed evolvere L’Enneagramma è una mappa dell’esperienza umana che descrive nove tipi di personalità e i loro modelli mentali, emotivi e viscerali. Questo antico simbolo geometrico si compone di una circonferenza suddivisa in nove parti uguali. Queste parti governano l’evoluzione degli eventi nel mondo fisico. Le linee interne intersecano il […]

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Il perdono

Il perdono: significato e benefici psicologici Il perdono è un atto di grazia e compassione che ci permette di liberarci dal rancore e dal risentimento. Quando perdoniamo, decidiamo di rinunciare alla vendetta e di lasciar andare il dolore che qualcuno ci ha causato. Questo gesto profondo ha un impatto significativo sulla nostra salute mentale e […]

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Eustress e distress

Eustress e distress Eustress e distress sono due facce della stessa medaglia. Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo a situazioni di cambiamento o pressione. Tuttavia, non tutto lo stress è uguale: in psicologia, si distingue tra eustress e distress, due forme di stress con effetti molto diversi sul nostro benessere. Cos’è l’eustress? […]

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Crescita personale

Crescita personale: il percorso verso l’eccellenza personale La crescita personale è un processo che migliora la qualità delle relazioni che intratteniamo con noi stessi e con gli altri, promuovendo l’armonia in tutti gli aspetti della nostra vita. Quando parliamo di crescita personale non intendiamo affermare che quella persona non è cresciuta, ma che potrebbero essere […]

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L’empatia

Empatia: comprendere e sentire le emozioni degli altri L’empatia è la capacità di percepire e comprendere le emozioni altrui, definita come il “campo di risonanza” tra le emozioni di due o più persone in relazione tra loro. Secondo la nuova fisica, infatti, l’empatia si manifesta quando i toroidi elettromagnetici di due o più individui interagiscono […]

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Lo sviluppo del potenziale umano

Lo sviluppo del potenziale umano: una visione psicologica Lo sviluppo del potenziale umano è un concetto centrale nella psicologia umanistica, una corrente che ha preso piede negli anni ’50 grazie a pionieri come Abraham Maslow e Carl Rogers. La piramide dei bisogni di Maslow Uno degli strumenti più noti per comprendere lo sviluppo del potenziale […]

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Bypass spirituale

Il bypass spirituale: una trappola psicologica Il bypass spirituale è un fenomeno psicologico complesso che implica la tendenza a spostare tutti i disagi, inclusi quelli psicologici, sul piano spirituale. Questo meccanismo di difesa può portare a ignorare la natura psicologica delle sofferenze umane, facendole scomparire dai radar della coscienza. Questo fenomeno ha come obiettivo quello […]

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La formazione in Psicosintesi Terapeutica

La formazione in Psicosintesi Terapeutica ha alcune sue caratteristiche peculiari. Un po’ di storia e biografia La formazione in Psicosintesi Teraepeutica ha origine nei primi del ‘900 a opera di Roberto Assagioli (1888-1974). A soli quindici anni di età Assagioli inizia a pubblicare: nel 1903 pubblica due articoli sul “Giornale di Venezia”. Dal 1906 al […]

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