La comunicazione assertiva
La comunicazione assertiva: definizione ed esempi La comunicazione assertiva è un elemento fondamentale per esprimere i nostri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro, onesto e rispettoso. Non si tratta di essere aggressivi o passivi, ma di trovare un equilibrio tra questi due opposti. La comunicazione dovrebbe sempre rispettare sia i propri diritti che quelli […]
Continua a LeggereLa rabbia
La rabbia: un’analisi psicologica La rabbia è un’emozione antica che si attiva in risposta a stimoli interni ed esterni alla persona. Essa è legata all’istinto di sopravvivenza e può aiutare a difendersi dalle minacce presenti nell’ambiente. Quando proviamo questa emozione sperimentiamo anche sensazioni fisiche come aumento del battito cardiaco, tensioni muscolari e respirazione più veloce. […]
Continua a LeggerePsicoterapia on-line
La psicoterapia on-line è possibile perché le attuali tecnologie lo consentono. E’ infatti possibile intrattenere relazioni interpersonali significative anche a distanza. Potendo scegliere, meglio in studio! Internet consente di inviare e ricevere messaggi in tempo reale, inclusa la possibilità di effettuare videochiamate. Durante una videochiamata è possibile dialogare e vedersi a distanza in tempo reale. Whatsapp, […]
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