Eustress e distress
Eustress e distress Eustress e distress sono due facce della stessa medaglia. Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo a situazioni di cambiamento o pressione. Tuttavia, non tutto lo stress è uguale: in psicologia, si distingue tra eustress e distress, due forme di stress con effetti molto diversi sul nostro benessere. Cos’è l’eustress? […]
Continua a LeggereNomofobia
Nomofobia: un’analisi psicologica La nomofobia, termine derivato dall’inglese “no-mobile-phone phobia”, rappresenta la paura irrazionale di rimanere senza accesso al proprio telefono cellulare. Questo fenomeno, sempre più diffuso nella società moderna, ha implicazioni significative dal punto di vista psicologico. Nomofobia: definizioni e sintomi La nomofobia si manifesta con un’ansia intensa all’idea di non poter utilizzare il […]
Continua a LeggereLa kinesiologia applicata
Un approccio terapeutico straordinario anche in psicologia La kinesiologia applicata è una disciplina olistica che combina principi di medicina tradizionale e alternative per valutare e trattare disfunzioni corporee. Questa pratica si basa sull’analisi della postura, del movimento e della forza muscolare per identificare squilibri nel corpo e nella mente. Attraverso di essa è anche possibile […]
Continua a LeggereLa Resilienza
La Resilienza: Chiave del Benessere Psicologico La resilienza è una capacità cruciale per il benessere psicologico, consentendo agli individui di affrontare e superare le avversità con successo. E’ fondamentale comprendere come coltivare e potenziare questa abilità per migliorare la qualità della nostra vita. Cos’è la Resilienza? La resilienza è la capacità di adattarsi positivamente di […]
Continua a LeggereVolontà e meditazione
Il rapporto fra volontà e meditazione è duplice: per meditare serve volontà e meditando possiamo sviluppare la volontà. Volontà di bene Paramahansa Yogananda (La legge del successo, SRF, 1993, p. 12) dice che “la mente è l’artefice di tutte le cose (…) dobbiamo indurla a creare soltanto il bene. Se con tutta la forza della […]
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