Depressione: Cosa fare?
La depressione è caratterizzata principalmente da emozioni di tristezza e rabbia ed è un’esperienza centrale nell’esistenza umana.
Tristezza cronica
Quando le esperienze di vita rinforzano l’emozione del dolore, una parte della personalità si abitua alla tristezza.
La vita ha origine da un distacco, da una separazione, dalla perdita dell’ambiente uterino.
L’esistenza umana ha origine da questo vissuto di perdita: la sofferenza, la tribolazione e il dispiacere sono esperienze inevitabili.
I vissuti precoci
Quando le esperienze precoci rinforzano l’originario imprinting di dolore, nella personalità si struttura una parte depressiva.
Con l’accumularsi di ulteriori esperienze di carenza affettiva l’imprinting iniziale di dolore viene rinforzato sempre più.
La carenza d’amore imprime nel piccolo una cronica sensazione di inferiorità.
Sentirsi indegni
La depressione è spesso associata ad un senso di indegnità che porterà la persona ad accontentarsi di poco, a non far valere le proprie opinioni.
Si costituisce così una personalità fragile, insicura, scarsamente intraprendente, rinunciataria e pessimista.
Le scelte di vita saranno quelle del gregario, dello spettatore: di fronte a qualsiasi possibilità di successo l’atteggiamento sarà fallimentare.
Abbiamo così il bambino che a casa sa bene la lezione, ma a scuola sbaglia il tema, lo studente bravo che crolla agli esami di maturità.
Ma anche l’impiegato che arriva ad un passo dalla poltrona dirigenziale e che si guarda bene dal raggiungerla.
La dimensione temporale
E’ tipico della persona depressa rimandare a un indefinito futuro la propria realizzazione: “da grande farò..” ma non si sa mai quando.
Talvolta questa impostazione di vita spinge l’individuo ad abbracciare ideali di rinuncia in nome dell’equità sociale, di un partito, ecc.
Metodicamente e gradualmente il depresso sviluppa una singolare familiarità con il dolore, con la sofferenza e con la sventura.
L’esperienza del dolore si trasforma in sensibilità e in un’identificazione particolare con ogni portatore di afflizione, uomo o animale che sia.
Chi soffre di depressione spesso finisce per perdere il contatto coi propri desideri, fino ad accettare i peggiori compromessi.
Castranti rinunce, enormi sacrifici, senza rendersi conto di quanto siano in contrasto coi propri desideri.
Il depresso si porta dentro un’antica mancanza, un’avidità mai sazia, un incolmabile vuoto d’amore.
Metodo di lavoro
Il metodo di lavoro che utilizzo consente a chiunque di lavorare su questo e altri disagi psicologici con la possibilità di ottenere risultati sufficientemente stabili nel tempo.
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