Tag: psicologo Firenze
La comunicazione assertiva

La comunicazione assertiva: definizione ed esempi La comunicazione assertiva è un elemento fondamentale per esprimere i nostri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro, onesto e rispettoso. Non si tratta di essere aggressivi o passivi, ma di trovare un equilibrio tra questi due opposti. La comunicazione dovrebbe sempre rispettare sia i propri diritti che quelli […]

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La rabbia

La rabbia: un’analisi psicologica La rabbia è un’emozione antica che si attiva in risposta a stimoli interni ed esterni alla persona. Essa è legata all’istinto di sopravvivenza e può aiutare a difendersi dalle minacce presenti nell’ambiente. Quando proviamo questa emozione sperimentiamo anche sensazioni fisiche come aumento del battito cardiaco, tensioni muscolari e respirazione più veloce. […]

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L’Enneagramma

L’Enneagramma: una mappa per conoscersi ed evolvere L’Enneagramma è una mappa dell’esperienza umana che descrive nove tipi di personalità e i loro modelli mentali, emotivi e viscerali. Questo antico simbolo geometrico si compone di una circonferenza suddivisa in nove parti uguali. Queste parti governano l’evoluzione degli eventi nel mondo fisico. Le linee interne intersecano il […]

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La Sindrome dell’ingenuo

La Sindrome dell’ingenuo: quando la credulità diventa un ostacolo La Sindrome dell’Ingenuo è un vizio mentale diffuso in Occidente. Questo disturbo riguarda alcuni limiti connessi con l’intelligenza emotiva e cognitiva. L’ingenuo ha la tendenza ad essere dipendente emotivamente. Vediamo cosa significa e come influisce sul comportamento e sui rapporti con gli altri. Cos’è la sindrome […]

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Ecoansia

Ecoansia: cos’è e come riconoscerla L’ecoansia, nota anche come ansia climatica o ansia ecologica, è collegata alla preoccupazione e l’ansia causate dall’impatto dell’umanità sull’ambiente naturale. Vediamo di cosa si tratta e come riconoscerla. Cosa è l’ecoansia? L’ecoansia si manifesta come una profonda sensazione di disagio e paura legata al pensiero ricorrente di possibili disastri ecologici […]

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La sindrome di Munchausen

La sindrome di Münchausen La sindrome di Münchausen, nota anche come disturbo fittizio, è un disturbo psicologico complesso. Gli individui che ne sono afflitti simulano o esagerano sintomi di malattie o traumi per attirare attenzione e simpatia. Vediamo questa patologia più da vicino. Cos’è la sindrome di Münchausen? La sindrome di Münchausen prende il nome […]

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Il perdono

Il perdono: significato e benefici psicologici Il perdono è un atto di grazia e compassione che ci permette di liberarci dal rancore e dal risentimento. Quando perdoniamo, decidiamo di rinunciare alla vendetta e di lasciar andare il dolore che qualcuno ci ha causato. Questo gesto profondo ha un impatto significativo sulla nostra salute mentale e […]

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Eustress e distress

Eustress e distress Eustress e distress sono due facce della stessa medaglia. Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo a situazioni di cambiamento o pressione. Tuttavia, non tutto lo stress è uguale: in psicologia, si distingue tra eustress e distress, due forme di stress con effetti molto diversi sul nostro benessere. Cos’è l’eustress? […]

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Nomofobia

Nomofobia: un’analisi psicologica La nomofobia, termine derivato dall’inglese “no-mobile-phone phobia”, rappresenta la paura irrazionale di rimanere senza accesso al proprio telefono cellulare. Questo fenomeno, sempre più diffuso nella società moderna, ha implicazioni significative dal punto di vista psicologico. Nomofobia: definizioni e sintomi La nomofobia si manifesta con un’ansia intensa all’idea di non poter utilizzare il […]

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I costi economici ed emotivi dei conflitti

I costi economici ed emotivi dei conflitti I costi economici ed emotivi dei conflitti possono essere osservati ovunque: sul posto di lavoro, nella coppia, nelle relazioni familiari e nei gruppi in generale. Se, per esempio, consideriamo i costi che una coppia deve affrontare per una separazione consensuale già abbiamo un idea chiara. Una separazione conflittuale, […]

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